Sinopse:

Por que estamos sempre procurando algo novo e temos a sensação de que nunca é o bastante?

A resposta está na dopamina, substância química que atua no cérebro e nos impulsiona a querer sempre mais – seja no consumo, no lazer, no trabalho e até nos relacionamentos.

Ao mesmo tempo que funciona como motor do progresso, a dopamina nos prende num ciclo de insatisfação constante, pois promete a felicidade, mas não a entrega. Para alcançar o contentamento, precisamos gerenciar seus efeitos, e não apenas seguir seus comandos automáticos.

Com base nas descobertas mais recentes da neurociência, este livro mostra como quebrar esse ciclo de forma consciente, ajustar nossos comportamentos e melhorar nossas escolhas. Você encontrará ações práticas para:

• Reduzir o vício em redes sociais, jogos e notícias

• Vencer o consumismo compulsivo

• Libertar-se da obsessão pelo sucesso

• Estimular a criatividade

• Evitar as armadilhas dos relacionamentos

Detalhes:

ISBN: 9788543111063

Autor: Daniel Z. Lieberman e Michael E. Long

Editora:  Sextante

Quantidade de Páginas:  240

Dimenções:  16 x 23 x 1.5cm

Peso:  0.350 kg