Sinopse:

Haroldo Dutra Dias, de forma inovadora, traz conceitos profundos que nos permitem resgatar nossa autonomia, equilíbrio emocional, serenidade, além da capacidade de raciocinar e ter esperança. De uma forma lúdica e descontraída nos apresenta os quatro principais elementos psíquicos da nossa casa mental, que várias vezes sequestram a nossa consciência causando inúmeras desordens em nosso mundo íntimo. Demonstra os benefícios de realizar uma atividade com máxima consciência, foco total e atenção plena, abordando temas relevantes como mindfulness e meditação profunda. Um livro que nos ensina a despertar a nossa consciência, equilibrar a nossa casa mental, com momentos especiais que permitem o fortalecimento de nossa espiritualidade. Com a leitura, aprendemos que buscar saúde física e psíquica não é um estilo, mas uma questão de qualidade de vida

Detalhes:

ISBN:  9786556790107

Autor:  Haroldo Dutra Dias

Editora:  LetraMais - Editora

Quantidade de Páginas:  224

Dimenções:  2.0 cm x 23.0 cm x 16.0 cm

Peso:  0.400 kg